醫(yī)生 我最近一直睡不好老是到四點五點的樣子就醒了腦

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，睡前可以多進行放松訓練，例如可以讓家人多幫忙按摩按摩，聽聽輕音樂入眠！
      指導意見：
      神經(jīng)有些衰弱，除了放松外，還可以喝點安神補腦液一類的，或者谷維素加上維生素B1.睡前泡泡腳洗洗澡，還可以看看書，等有困意后再睡！
      

      病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，你的情況可能是跟心理壓力有關系，頭暈，猛起眼前發(fā)黑，可能是有體位性低血壓
      指導意見：
      建議，盡快去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進行進一步治療，平時注意堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，作息規(guī)律不熬夜，飲食清淡易消化，可以改善