其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
如何讓減肥，這種情況，最好應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持，可以采用有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，建議不要吃那么油膩的食物，應(yīng)該可以吃些清淡的食物，適當(dāng)多喝水，不要吃刺激的食物。
你好孩子，最好的減肥方法是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天可以多運(yùn)動(dòng)。每天保持1~2個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，三餐要定時(shí)盡量少吃，但是不能不吃。不吃，飲食減肥是最不正確的方法。運(yùn)動(dòng)減肥是最正確的方法，要持之以恒。
做什么運(yùn)動(dòng)在學(xué)校也可以的
你可以到網(wǎng)上搜索一下燃脂操，每天放學(xué)在宿舍可以練的。
飲食上有什么要注意的嗎
每天堅(jiān)持1.5個(gè)小時(shí)的燃脂操就能燃燒很多熱量和脂肪。飲食上沒有特殊的控制的，三餐要定時(shí)，盡量少吃，但是不能不吃。少吃含脂肪高的食物，多吃青菜和水果。
好的謝謝您
不客氣的，很開心能夠?yàn)槟闩艖n解難，如果對(duì)我的回答滿意，請(qǐng)給個(gè)評(píng)價(jià)，謝謝。
請(qǐng)問臉部鼻子周圍褪皮起痘還特別疼是因?yàn)槭裁丛蛞鸬?/p>
你說的這種情況考慮是青春美麗痘，是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。
請(qǐng)問如何可以改善
美麗豆是青春時(shí)期男孩兒女孩兒經(jīng)常出現(xiàn)的，主要是多運(yùn)動(dòng)，忌吃辛辣刺激的食物，不吃海鮮等發(fā)物，那么痘痘就不會(huì)起的很多。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
