我害怕和別人交流，我感覺是有社交恐懼癥，可是我不知

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的身體狀況，根據(jù)你說的情況，害怕和別人交流，這應(yīng)該屬于社交恐怖癥，社交恐怖癥的人性格比較自卑，膽小，害怕受到傷害并且特別在意別人的評價
      指導(dǎo)意見：
      治療社交恐怖癥的方法主要有藥物治療和心理治療，藥物治療可以緩解患有的癥狀，心理治療是從病因消除的角度來治療，所以說，患有社交恐怖癥，一定要經(jīng)過系統(tǒng)的徹底的治療
      

      病情分析：
      社交恐懼障礙必須要多與人交流交流，就得與人交流交流，在關(guān)系里療愈自己。平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上是按時不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時多出去走走運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己害怕和別人交流，感覺有社交恐懼癥，但是自己不知道，應(yīng)該不屬于恐懼癥，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你這種情況可能是平時缺乏和周圍鄰居朋友溝通交流，如果是有社交恐懼癥，自己和別人說話會出現(xiàn)緊張情緒，建議你平時多戶外參加一些集體活動，主動和朋友家人之間進(jìn)行溝通交流，慢慢習(xí)慣就可以的。
      
      以上是對“我害怕和別人交流，我感覺是有社交恐懼癥，可是我不知”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！