健康咨詢描述: 孕婦補鈣的方法都有哪些?鈣爾奇孕婦鈣片效果如何?
病情分析:
你好,根據你的主訴,孕婦補鈣可以吃鈣片,也可以吃含鈣豐富的食物。
指導意見:
鈣爾奇或其他補鈣產品都可以,建議你生活規(guī)律,按時作息,合理安排飲食,多吃含鈣豐富的食物,多到戶外活動活動,曬曬太陽,促進鈣吸收。
孕期補充鈣元素的話應該注意多吃富含鈣元素的食物,比如魚蝦瘦肉雞蛋豆腐堅果之類的,還應該適當的曬曬太陽。鈣爾奇的孕婦鈣片是很好的,含有維生素D促進鈣吸收。
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