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睡覺(jué)多夢(mèng),白天沒(méi)精神容易頭疼,

男 | 30歲 2019-08-25 10:29:53 3人回復(fù) 來(lái)自紹興市

健康咨詢描述: 睡覺(jué)多夢(mèng),白天沒(méi)精神,易頭疼,視物不清,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2019-08-25 10:32:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠不好的原因有很多種,神經(jīng)衰弱,或者是你的壓力過(guò)大,長(zhǎng)期處于壓抑的環(huán)境中,會(huì)導(dǎo)致睡眠不好,從而引起白天沒(méi)精神,頭疼癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)多注意身體與心情的放松,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,另外,可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下是否神經(jīng)衰弱的癥狀

2019-08-25 10:40 ask892758834v 追問(wèn)

多夢(mèng)已經(jīng)很久了,醫(yī)院也去看過(guò),神經(jīng)內(nèi)科,中醫(yī)都看過(guò),沒(méi)什么效果,中醫(yī)說(shuō)心腎不交,開(kāi)的六味地黃湯,精神科醫(yī)生開(kāi)的藥吃也沒(méi)什么效果,中醫(yī)看基本都說(shuō)是腎陰虧,肝火旺,請(qǐng)問(wèn)有什么好的方法改善

2019-08-25 10:43醫(yī)生回答:

中藥調(diào)理是需要一定的時(shí)間的,不可能立刻見(jiàn)效,你需要一個(gè)長(zhǎng)期的,對(duì)身體的調(diào)理

房海玉
房海玉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中小學(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見(jiàn)的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2019-08-25 10:35:08

      病情分析:
      你可能是因?yàn)橛猩窠?jīng)衰弱的情況。另外如果有肝氣郁結(jié)也容易失眠,多夢(mèng),也可以找中醫(yī)號(hào)脈看看具體是什么問(wèn)題。你要保持生活規(guī)律,晚上不要熬夜,準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué),白天多做有氧運(yùn)動(dòng),這樣利于睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你可能是因?yàn)橛猩窠?jīng)衰弱的情況。另外如果有肝氣郁結(jié)也容易失眠,多夢(mèng),也可以找中醫(yī)號(hào)脈看看具體是什么問(wèn)題。你要保持生活規(guī)律,晚上不要熬夜,準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué),白天多做有氧運(yùn)動(dòng),這樣利于睡眠。
      

劉樹(shù)文
劉樹(shù)文 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網(wǎng)友:4009
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2019-08-25 10:36:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的表現(xiàn),睡覺(jué)多夢(mèng),白天沒(méi)精神,易頭疼,食物不清,考慮是睡眠質(zhì)量不好的情況引起的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您注意規(guī)律生活,每天不要想太多不開(kāi)心的事,睡覺(jué)前喝一杯牛奶.,睡前可以泡一下熱水腳也可以考慮足底按摩.,睡前半小時(shí)可以聽(tīng)一下輕音樂(lè),自我調(diào)節(jié)、自我暗示.轉(zhuǎn)移注意力避免過(guò)度關(guān)注失眠可玩一些放松的活動(dòng)做些家務(wù)聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)等放松自己。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)多夢(mèng),白天沒(méi)精神容易頭疼,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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