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心情煩躁易怒晚上易醒易做夢最近老是掉頭發(fā)

女 | 18歲 2019-08-24 15:45:25 4人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述: 心情煩躁易怒晚上睡著后后半夜總是醒易做夢最近不管什么時候老是掉頭發(fā)一抓一大把,每天10點左右就睡了可是還是有黑眼圈,易做害怕的夢,半天才緩過來,晚上睡覺時很輕很不安睡不踏實,不論什么時候別人小聲議論總覺得在說自己,是怎么回事

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韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-08-24 15:53:34 我要投訴

      病情分析:
      你心情煩躁易怒,所以睡覺也睡不踏實,而睡不好就容易腎虛,脫發(fā)就是腎虛的表現(xiàn)。此外,你還總有幻聽的癥狀,這樣的狀態(tài)確實不好。
      指導(dǎo)意見:
      在出現(xiàn)這樣的狀態(tài)之前你有發(fā)生過什么事吧,首先把這個心結(jié)打開,讓自己的心情多一些平靜,少一些煩躁,每天可以抽空做一些體育活動,運動會讓自己充滿活力去除煩惱。

2019-08-24 16:38 匿名追問

不愿意住宿怎么辦?

2019-08-24 16:50醫(yī)生回答:

你是指不愿意住在集體宿舍吧,那看來是不適應(yīng)環(huán)境。

2019-08-27 21:05 匿名追問

對,感覺很困的慌

2019-08-27 21:29醫(yī)生回答:

其實這也是人生必備的心理素質(zhì),學(xué)會適應(yīng),你的生活可能會更好。

2019-08-27 22:23 匿名追問

好的,謝謝

2019-08-27 22:28醫(yī)生回答:

不客氣啦!

2019-08-27 22:29 匿名追問

封閉式環(huán)境對于這種情況好還是不好呢

2019-08-27 22:31醫(yī)生回答:

很難說的,見仁見智吧。

2019-08-27 22:33 匿名追問

好的,感謝

2019-08-27 22:56醫(yī)生回答:

不客氣啦!

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2019-08-24 15:57:14 我要投訴

      病情分析:
      主要是思慮太重。又過于善良,不善于表達(dá)自己的情緒,尤其是負(fù)面情緒。怕影響自己的形象,怕別人對自己有看法,等懂等等,又特別在意他人對自己的看法。所以很多情緒宣泄不出來。被你壓抑著。就容易造成煩躁不安。失眠??謶帧H狈Π踩?。
      指導(dǎo)意見:
      其實很多事情都是中性的。想的太多了,往往就變得復(fù)雜負(fù)面。每個人背后都會被人議論我們也在很多時候議論他人這都是正?,F(xiàn)象。只要你能夠接納自己。允許自己有優(yōu)點也有缺點。別人在說什么議論什么,你都不會太在意的。思慮少了就容易放松,就容易入睡。

2019-08-24 16:38 匿名追問

好的,謝謝

2019-08-24 17:52醫(yī)生回答:

自己有自卑存在的時候,對周圍的人與事。特別敏感,尤其是別人對自己的態(tài)度看法,等等。就會影響自己。實際上放下這些努力的發(fā)展,強(qiáng)化自己的優(yōu)點,長處。揚長避短。自信心有了就不那么在意別人了。

2019-08-27 22:23 匿名追問

好的,謝謝

2019-08-28 09:22醫(yī)生回答:

不客氣滴。祝福你越來越健康越來越漂亮,越來越自信,越來越有力量!

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-08-24 16:05:34 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況,自己是有焦慮的情緒的,也是非常的缺乏自信心和缺乏安全感的,所以才會關(guān)注別人對你的看法。
      指導(dǎo)意見:
      建議你目前需要每天堅持對自己做自我欣賞,提高自己的自信心和自我價值感,多出去運動鍛煉可以消耗一些焦慮的情緒,考慮使用安神補腦液或者酸棗仁口服液,提升自己的睡眠質(zhì)量。
      以上是對“心情煩躁易怒晚上易醒易做夢最近老是掉頭發(fā)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-27 22:23 匿名追問

好的,謝謝

2019-08-27 22:34醫(yī)生回答:

不用,所有的心理問題都是沒辦法靠外力來恢復(fù)的,最重要的是需要自己耐心做治療

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2019-08-24 16:38:35 我要投訴

      病情分析:
      理解你的心情,你現(xiàn)在的情緒有些特別,建議你能讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下,檢測你的情緒各項指標(biāo)都是多少,同時輔助心里咨詢,找出新的認(rèn)知從而改變你目前的心情。
      指導(dǎo)意見:
      理解你的心情,你現(xiàn)在的情緒有些特別,建議你能讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下,檢測你的情緒各項指標(biāo)都是多少,同時輔助心里咨詢,找出新的認(rèn)知從而改變你目前的心情。

2019-08-24 16:39 匿名追問

好的,謝謝

2019-08-24 16:39醫(yī)生回答:

不客氣,要去看看

2019-08-27 22:24 匿名追問

封閉式環(huán)境好嗎

2019-08-28 06:25醫(yī)生回答:

不好,需要多接觸一些其他人

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