強(qiáng)迫癥恐狂患者怎么樣克服

      狂犬病是死亡率接近100％的惡性傳染病，危害極大，這也造成了一些人過度的懼怕，反而影響到了正常生活。恐狂強(qiáng)迫癥太痛苦，那么如何克服恐狂呢？一起來看看吧。
      恐狂癥的四步脫恐法
      1、建立正確認(rèn)知
      很多恐狂是因?yàn)檎J(rèn)知不正確，恐的沒有理由；建立正確認(rèn)知也是脫恐的第一步。首先狂犬病的傳染性很弱，絕大多數(shù)傳染是經(jīng)發(fā)病的犬或貓抓咬造成的。注意是“發(fā)病的”犬或貓，并不是所有狗或貓都傳播狂犬病毒的?？袢《静⒉婚L久在體外（如人體表面）存活，并且不能繁殖。以下情況是不能傳播的：
      a、空氣或水。
      b、昆蟲，包括蚊子或虱子。
      c、同健康寵物的接觸如撫摸或被舔舐。
      d、各種間接接觸。
      2、忽略癔癥，投入生活
      看癥狀來判斷是否感染，對(duì)于個(gè)人來說是沒有意義的，狂犬病可防不可治，只要注射了正規(guī)的疫苗，抗體水平在保護(hù)水平0.5IU／ml以上，就沒有可能發(fā)病了。
      恐友對(duì)身體得過分關(guān)注，過分敏感，容易形成惡性循環(huán)，一有風(fēng)吹草動(dòng)，即害怕自己狂犬病發(fā)，越害怕，心情越緊張，癥狀越明顯；陷入其中不可自拔。如此脫恐永無無可能。
      除了心理上要學(xué)會(huì)放松，順其自然，轉(zhuǎn)移注意力以外，建議可以使用一些小工具，如防狗保鏢等，可以防止貓狗靠近你。這對(duì)克服恐狂更有幫助
      3、心理脫恐
      無論是否檢測，最終還是要通過心理途徑脫恐。在心理學(xué)的領(lǐng)域，有許多方法可以指導(dǎo)恐友脫離惡性循環(huán)，投入正常生活，比如源于東方哲學(xué)的《森田療法》、《內(nèi)觀療法》等。瑞士心理學(xué)家、分析心理學(xué)創(chuàng)始人榮格認(rèn)為許多現(xiàn)代人都患有“神經(jīng)官能癥癥”（如恐狂癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥等心理問題），神經(jīng)官能癥的解除并不是心理治療的目的，而是整合情結(jié)和釋放與更改心理能量時(shí)，人格得到發(fā)展的一種副產(chǎn)品。心理治療的目的應(yīng)該是發(fā)展病人的創(chuàng)造性潛力及完整的人格，而不是治療癥狀。這和《森田療法》主張的順其自然，為所當(dāng)為；以生活為中心，不管癥狀，像正常人一樣去生活相契合?？謶质俏覀冃睦碚５姆磻?yīng)，每個(gè)人都會(huì)有恐懼，恐懼是我們身心的自我防衛(wèi)措施，遵循恐懼心理的正常運(yùn)行規(guī)律我們就能很快脫恐，違背恐懼的運(yùn)行規(guī)律就會(huì)掉進(jìn)惡性循環(huán)，掉進(jìn)恐狂的泥潭，難以自拔。所以脫恐需要順其自然，為所當(dāng)為，規(guī)范行為，以生活為中心，放下對(duì)癥狀和恐懼的過分關(guān)注和排斥，這樣心理脫恐也就不難了。

      病情分析：
      以前有過嗎，多久了，有無其它不適癥狀的，有無其它疾病引起的，給個(gè)圖文
      指導(dǎo)意見：
      注意清潔衛(wèi)生，多喝水，可以至醫(yī)院皮膚科就診檢免疫八項(xiàng)，排除下疾病引起的
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥恐狂患者怎么樣克服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！