我有很嚴(yán)重的心理問題，并且怕鬼

      病情分析：
      您好，看到您的描述，有很多的心理問題，特別怕鬼，很多事情都容易跟鬼聯(lián)系起來，這來源于您自己的不自信。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，不管遇到什么問題，都要相信自己是無心的，別人也不會過分追究都能理解的，因?yàn)楸舜硕际呛门笥巡艜谝黄稹?

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是自身非常的缺乏安全感，所以非常的容易產(chǎn)生不踏實(shí)的感覺，這個是需要自我調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      一個人的安全感其實(shí)是在童年時期的陪伴獲取，目前，你需要多尋求陪伴，才能夠慢慢的去構(gòu)建你的安全感。多看一些正能量的書和一些正能量的人做朋友，盡量減少獨(dú)處。

      病情分析：
      你好，關(guān)于怕鬼這種情況的心理調(diào)節(jié)，首先要承認(rèn)自己對鬼的害怕，害怕是內(nèi)在情緒感情的一種自然流露，并不是什么見不得人的事。當(dāng)你害怕鬼的時候平靜地對自己說：對鬼的害怕是每個人都有的，而且也是很正常的，害怕就害怕吧，這也不是什么大不了的。當(dāng)你這樣接納了對鬼的害怕，同時也認(rèn)為是很正常的心理表現(xiàn)的時候，你對鬼的懼怕心理就會逐步減少直至消除。
      指導(dǎo)意見：
      除上面的情況以外，建議你要放松，時刻要提醒自己鬼是不存在的。同時在腦子里應(yīng)盡量想起令自己愉快的事或聽好聽的音樂，看最愛看的書，這樣你就會從恐懼中走出來。另外，不要過分關(guān)注自己對鬼的害怕。就像上面我所說的承認(rèn)、接納自己對鬼的害怕，以平靜的心態(tài)對待害怕，接受害怕，甚至是享受害怕，不去想它、不去管它，不把害怕當(dāng)回事，那么害怕將不會成為困擾你的問題。當(dāng)我們對其不管不顧的時候，你的恐懼心理也就自然而然的消失了。
      以上是對“我有很嚴(yán)重的心理問題，并且怕鬼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看到您的描述，有很多的心理問題，特別怕鬼，很多事情都容易跟鬼聯(lián)系起來，這來源于您自己的不自信，自身非常的缺乏安全感，所以非常的容易產(chǎn)生不踏實(shí)的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，目前，你需要多尋求陪伴，才能夠慢慢的去構(gòu)建你的安全感。多看一些正能量的書和一些正能量的人做朋友，盡量減少獨(dú)處?；蛘咦鲆粋€心理上的疏導(dǎo)治療，要相信世界上是沒有鬼魂的。

      病情分析：
      病情分析：這個不能說就是疾病的問題的了，因?yàn)檫@個可能也要注意性格的因素導(dǎo)致的了，而且恐懼的心理，不是全都是壞處的了，因?yàn)榭謶值男睦?，讓人能躲避危險，是有益的一個情況了。你主要還是轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見：
      建議：先吃點(diǎn)兒天麻鉤藤顆粒改善一下睡眠，只這樣不讓半夜驚醒，再一個就是說你心神不安。建議你呢，每天呢煮點(diǎn)兒百合水，或者泡點(diǎn)兒百合茶喝百合有養(yǎng)心安神的功效，這樣你會好很多，每天呢對自己說世界上沒有鬼，我沒有必要害怕，我是最棒的！加油加油！每天對著鏡子和手機(jī)說100遍。晚上的時候呢要聽著喜馬拉雅聽書app里面的催眠放松治療音樂，睡覺，這樣的話呢，你就放松下來了，你的問題就解決，大多數(shù)了。

      你好，從表面上看，你是害怕鬼，實(shí)際上，是給了自己負(fù)面的暗示：比方說，我怎么這么倒霉，是是小鬼在作怪。然后，你會出現(xiàn)類似的聯(lián)想和想象，而整天憂心忡忡，惴惴不安。不妨靜下心來，給自己積極的暗示，比如說：我可以，我能。保持樂觀，保持生活的規(guī)律性，遇到煩惱，多往積極的方面去想，祝你早日康復(fù)。