建議平時應該科學規(guī)律的生活,如果體重增長太快容易出現(xiàn)身體的不適,應會出現(xiàn)機體代謝紊亂,建議平時科學規(guī)律的生活,尤其是保證睡眠,這樣有利于增加體重,每日三餐,每餐主食在150克左右。
病情分析:
你好,這個需要通過攝入飲食來進行改善的。監(jiān)測體重變化情況
指導意見:
建議您最好是平時注意飲食的攝入。多吃高蛋白高高熱量食物,注意監(jiān)測體重變化情況進行判斷
病情分析:
你好,這個體重增長需要通過增加飲食中的熱量,達到脂肪蓄積的目地的
指導意見:
建議您最好是注意增加飲食的攝入,平時少吃粗纖維食物,減少體育鍛煉,多增加高油脂類的攝入
以上是對“怎么可以快速發(fā)胖,尤其”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你想咨詢的是快速長胖,主要是加強營養(yǎng),注意休息,不要熬夜。
指導意見:
建議你加強營養(yǎng),多吃高脂肪,高蛋白,高能量食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,一日三餐之間最好加餐,比如吃點牛奶,面包,水果,餅干等,同時適當運動,提高自身免疫力。
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