心情有時不好，抑郁的感覺

      病情分析：
      根據(jù)抑郁發(fā)作的嚴(yán)重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識思維活動均受到限制，對日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發(fā)性的持久情緒低落，往往會對社會產(chǎn)生絕望、悲觀厭世，認(rèn)為活著沒意思，抱有自殺傾向。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥，屬于心理疾病的一種，患有本病的人外表看上去和正常人無異，實則內(nèi)心痛苦不堪，經(jīng)常會心情低落、意志消沉，從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時還有可能伴有記憶力減退、反應(yīng)力遲鈍和行動力遲滯，以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發(fā)作時間持續(xù)至少2周以上，容易復(fù)發(fā)。建議就診精神，或者尋找心理咨詢中心。
      

      病情分析：
      您好，小妹妹！根據(jù)您描述的這些信息，13歲，女，正值青春發(fā)育期，有可能是由于情緒波動比較大、不穩(wěn)定而引起的現(xiàn)象，也不排除您所述的抑郁的可能。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于您未滿十六周歲，有些心理測試并不適合于您，建議您如果情況嚴(yán)重的話，可以到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，學(xué)會管理自己的情緒，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，多培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      

      病情分析：
      單憑你的癥狀描述，無法判斷你現(xiàn)在的狀態(tài)是不是處于病態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是盡快在家人陪同下去精神科門診就診，進行系統(tǒng)的精神檢查和心理測評，及時根據(jù)結(jié)果干預(yù)治療。
      
      以上是對“心情有時不好，抑郁的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！