心情不好抑郁怎么辦？心情抑郁對身體的影響

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，你最近一段時間心情不是很好，比較抑郁，不知道怎么辦？
      指導意見：
      抑郁和抑郁癥是兩碼事哦。如果是抑郁，情緒，對我們的身體沒有什么大礙，如果真正是抑郁癥，真要去治療呢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，抑郁癥是一種以抑郁情緒為突出癥狀的一種心理疾病。要及時調整自己的情緒以免造成嚴重后果
      指導意見：
      指導意見：抑郁以憂郁和厭世心理特點表現(xiàn)突出，病人有凄涼感，常唉聲嘆氣，對人對事物失去興趣，常頭痛，心煩，多恐慌夢，乏力，腹瀉等，此病癥嚴重時，人會感到強烈厭世，甚至有自殺念頭，要及時治療的
      

      病情分析：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
      指導意見：
      平時要放松自己的心態(tài)，學會調節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      
      以上是對“心情不好抑郁怎么辦？心情抑郁對身體的影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！