和自己較勁，持續(xù)很久
健康咨詢描述： 我也不知道從什么時候開始，一件事如果處理的不滿意，便總是反復(fù)的想，去思考如果當(dāng)時不那樣會不會好些，甚至一件小事不斷的去揣摩好幾天，無論發(fā)沒發(fā)生，總會把各種情況都想一遍，例如，我有一次美甲，那人弄破了我的手指，我說沒事，他說免費給我做一次，但是我當(dāng)時付給了他錢一分不少，后來我是追著他給我重新做的，但是嘴上卻不樂意，我當(dāng)時也沒說什么，事情過去很久，可是想起來就后悔，當(dāng)時應(yīng)該最后做完那次再給，甚至不應(yīng)該給，還體諒她，自己永遠(yuǎn)沒把自己放到消費者的位子上，但是又感覺在出現(xiàn)一次自己應(yīng)該還是會不好意思，總是怕和別人相處不好，購買東西的時候沒自信，聲音都小，總是把事情無限放大
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病情分析：
你好，你有點強迫懷疑癥，做人不夠自信，做事猶柔寡斷，你需盡快調(diào)整這些缺點，免得影響今后的發(fā)展。
指導(dǎo)意見：
建議規(guī)劃自己五年的人生目標(biāo)，把這個目標(biāo)分成每個小目標(biāo)，每天為這個目標(biāo)要做什么，然后付諸行動。同時每日要求自己讀些書，定時去鍛煉，總之，向前看。
我總是不斷的回憶自己做過的事，然后分析想做的好，但是卻一直又這樣不斷糾結(jié)害怕，面對事情缺乏自信，我該怎么克服這樣的心理
這種習(xí)慣是從小養(yǎng)成的，需慢慢克服，用積極的心態(tài)代替消積的心態(tài)，時間久了才能變好。不要著急。
有時候看著老人做事干脆，自己畏手畏腳，一方面自己不爭氣，但是另一方面卻又不斷和自己較勁，嫌棄這樣的自己，總是在乎別人
你有自卑心理，找一些有關(guān)克服自卑的心理書籍去讀吧。
嗯嗯好的謝謝大夫
不客氣。少想多做，去運動，去工作，去讀書。
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你好，根據(jù)你的敘述，這種情況應(yīng)該是心里原因，這個與你的性格是有很大的關(guān)系的。這個不是疾病，還是要你自己慢慢的改變。建議你平時多結(jié)交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流，多去做戶外活動。
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