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肱三頭肌，三角肌前部，腹部疼痛。

男 | 19歲 2019-08-18 13:59:58 1人回復 來自淄博市

健康咨詢描述： 只做了15個俯臥撐，第二天胳膊，肚子就很痛，伸胳膊時胳膊痛，打噴嚏時腹部疼痛難忍。疼痛部位皆為脂肪較多處，問一下到底是拉傷了肌肉還是燃燒脂肪產生乳酸。預計要多長時間才好，還可以再做俯臥撐嗎？

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紀泉
紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:42:24 我要投訴

      從你目前描述的這種情況來看，平時并沒有做適當?shù)捏w育鍛煉，偶爾做俯臥撐之類的運動之后出現(xiàn)局部肌肉拉傷，疼痛是正常的現(xiàn)象。這種情況下一般是沒有什么大問題的，如果是疼痛非常明顯的話，可以適當?shù)木植繎靡恍┗钛龅乃幬锔纳瓢Y狀。在以后運動或鍛煉的時候，盡量要循序漸進的進行，不要一次做的太多太累。

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