怎樣使練出來的肌肉消掉？
男 | 28歲 2019-08-18 11:20:31
4人回復
來自南昌市
健康咨詢描述： 不想要這么多肌肉了，想和正常人一樣結(jié)婚，未婚妻說我肌肉太大，如何讓它消失？消失以后力量是不是沒有以前大了？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2019-08-18 11:38:26 我要投訴
病情分析：
大部分人在停止運動后幾個月就會看到身上發(fā)生顯著變化，一個肌肉明顯中等身材的健身者，只要開始停止運動健身半年，就會發(fā)生巨大的變化，肌肉只剩下淺淺的輪廓，而且不再結(jié)實。
指導意見：
長期的不鍛煉肌肉會出現(xiàn)肌肉力量下降，肌肉體積減小的情況。比如癱瘓的人，長期不鍛煉，肌肉就會出現(xiàn)萎縮的情況。
2019-08-18 11:37:05 我要投訴
其實這種問題也沒有必要糾結(jié)，因為如果做健身的話，肌肉會越來越發(fā)達，但是如果停止鍛煉之后肌肉會逐漸的開始萎縮，所以沒有必要采取特殊的辦法，只要不做那么多的鍛煉就可以了，慢慢的就會回到自然了
2019-08-18 12:21:19 我要投訴
你的情況已經(jīng)詳細閱讀了，根據(jù)你說的這種情況?，建議你這段時間不要再做肌肉的鍛煉，不需要再健身了，飲食上也少食用蛋白質(zhì)類的食物，這樣的情況，你的肌肉自然而然就會比原來松軟，變小不來那么的健壯了
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
