高三學生吃什么食物有益于增強記憶力

      首先記憶力下降應該和長期熬夜有關，勞倦失調(diào)容易導致氣血耗傷，精血同源，血虛則腦髓失充，所以記憶力下降，肢體無力，飲食應該富于營養(yǎng)增加魚類及時令果蔬的攝入，同時多吃山藥大棗，可以西洋參代茶飲，同時適當控制學習時間，適度活動，提高學習質(zhì)量。
      

      病情分析：
      可以適當?shù)某砸恍┌俸仙徸訙?，喝些蜂蜜，吃一些蜂膠蜂王漿。喝一些靈芝湯，鐵皮石斛湯等等。注意飲食的均衡性合理的，多吃一些蔬菜水果。
      指導意見：
      對于高三生活比較緊張，而且比較勞累，保證睡眠是很重要的，適當增強體質(zhì)可以適當食療比較好。注意合理的休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對目前狀況的敘述，現(xiàn)在步入高三生活，每天熬夜有點虛，記憶力下降，這種情況建議吃以下食品
      指導意見：
      建議你多吃蔬菜，水果，菌類牛奶和豆類，核桃，腰果，花生，每天晚上睡前和一杯溫熱牛奶，多吃含鉀食物，如櫻桃，荔枝，海魚，這些都有助于提高記憶力，增加機體免疫力，
      
      以上是對“高三學生吃什么食物有益于增強記憶力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！