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晚上熬夜。每天吃維生素B和維生素C有必要嗎
女 | 23歲 2019-08-16 23:55:01
1人回復(fù)
來(lái)自福州市
健康咨詢描述： 備考期間，每天學(xué)習(xí)十個(gè)小時(shí)以上，晚上經(jīng)常性熬夜。買了維生素C和維生素B。天天吃可以嗎
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2022-08-24 21:06:53 我要投訴
你好，熬夜吃維生素B和維生素C是有用的。熬夜會(huì)導(dǎo)致維生素B和維生素C的流失，所以為了維持肌膚健康要補(bǔ)充維生素B和維生素C。它們是協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂。但最好還是少熬夜。
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