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經(jīng)常喜歡把事憋在心里是什么問題
女 | 14歲 2019-08-16 21:32:38
1人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是初中時期的孩子，我不喜歡和家人說一些心里的事。鬧的有點(diǎn)不愉快，她們也總是讓我說出來，但我又不敢說。在學(xué)校里也是挺自卑的，不喜歡和同學(xué)說我心里的事情怕她們嘲笑我，我也總覺得她們會看不起我。
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-08-26 19:18:35 我要投訴
病情分析：
什么事兒都喜歡悶在心里，不愿意給別人講，怕他們不理解，怕他們嘲笑你。也怕他們看不起你。正是因為這種擔(dān)心讓你心理負(fù)擔(dān)越來越重，也特別容易胡思亂想。
指導(dǎo)意見：
其實所有的事兒都是中性的，簡單的，想的越多，越復(fù)雜，想的越多越負(fù)面。所以嘗試著敞開心扉。選擇合適的人，選擇合適的事兒。練習(xí)著，敞開心扉講一講。
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