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脖子酸痛多低頭就感到酸痛

女 | 17歲 2019-08-16 10:58:15 3人回復(fù) 來(lái)自廈門市

健康咨詢描述: 最近頸椎很酸痛,然后有一個(gè)凸起的包,斜方肌也酸痛

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周光林
周光林 新沂東方醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰間盤突出 四肢骨折 股節(jié)前骨性關(guān)節(jié)炎治療, 幫助網(wǎng)友:2986
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2019-08-16 11:07:15 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你描述情況分析,是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)固定,座著學(xué)習(xí),不活動(dòng),造成頸背部軟組織疲勞緊張,引起局部酸脹的疼痛,是典型的頸背筋膜炎。建議每天放松雙臂向后旋轉(zhuǎn)活動(dòng)半小時(shí),疼痛厲害,建議每晚用熱水袋熱敷疼痛部位,止痛效果好,每天放松活動(dòng),頸腰部左右旋轉(zhuǎn)20一30分鐘,上午下午各一次,不要長(zhǎng)時(shí)間座著,注意變換體位,促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛厲害口服雙氯芬酸鈉止痛。
      

王樂(lè)珍
王樂(lè)珍 泰墾德暉醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 骨科,膝關(guān)節(jié)疼痛,膝關(guān)節(jié)積液,半月瓣損傷,股骨頭壞 幫助網(wǎng)友:12711稱贊:1
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2019-08-16 11:01:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。最近頸椎很酸痛。有一個(gè)凸起的包??紤]是頸椎病引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議注意休息,不要為少久坐,少低頭,注意頸部保暖,不能受涼,常用熱水敷敷理療。最好到醫(yī)院骨科就診看看,明確診斷及治療。
      

孫樹(shù)齊
孫樹(shù)齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友:18227稱贊:12
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2019-08-16 11:05:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況考慮是長(zhǎng)期低頭工作或者受涼導(dǎo)致的頸肩綜合癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你近期注意不要低頭工作時(shí)間太長(zhǎng),加強(qiáng)保暖,可以去醫(yī)院康復(fù)科做做頸部肩部針灸推拿治療。
      
      以上是對(duì)“脖子酸痛多低頭就感到酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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