近段入睡困難，是不是失眠癥？

      病情分析：
      你這種情況屬于睡眠質量不良，睡眠質量不好，就會造成白天四肢酸懶沒有精神。你需要的是提高自己的睡眠質量。
      指導意見：
      您多做做運動，多放松自己的情緒，盡量的緩解自己的緊張感，這樣才能讓自己更好的調節(jié)好自己的狀態(tài)。也可以緩解你自己的這種身體的不良反應。

      病情分析：
      應該是神經衰弱，可以服用安神補腦液一類的，或者谷維素加上維生素B1。平時要多進行放松訓練！例如睡前泡泡腳洗洗澡。
      指導意見：
      睡前一定要讓家人多幫忙按摩按摩，聽聽輕音樂入眠，或者看看書，等有困意了，再睡！加強體育鍛煉，勞逸結合！如果沒有效果，建議去中醫(yī)院看看！

      病情分析：
      考慮目前這種情況有可能是自己的大腦比較興奮，比如內在的情緒比較多，或者是壓力比較大有可能會影響到睡眠。
      指導意見：
      建議你最好是能夠調整在23點鐘上床睡覺，至少保證六個小時左右的睡眠，白天再進行一個小時的午休，多出去運動，鍛煉消耗體力，能夠提升你自己的睡眠質量。睡前你可以聽一下輕音樂。
      以上是對“近段入睡困難，是不是失眠癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你近期去睡困難，即使睡著了也會出現(xiàn)中途醒來的現(xiàn)象，早晨起床后，覺得很累，頭沉。
      指導意見：
      建議你要養(yǎng)成好的習慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；每天都要給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可服用谷維素和維生素，幫助你調節(jié)神經，促進睡眠；可服用刺五加片或酸棗仁片；也可短期少量服用安定類藥物。

      病情分析：
      出現(xiàn)了入睡困難，睡眠中間會醒，這樣睡眠質量難以維持，你的睡眠質量，存在著問題，最好去看睡眠專科醫(yī)生。
      指導意見：
      注意生活方式的調整，要保持平和的心態(tài)，遇事不要往心里放，與家人朋友溝通交流，適當?shù)倪\動，勞逸結合，可以做有氧運動，打太極，散步等