怎樣根除入睡難失眠癥？

保密 | 0個(gè)月 2022-10-05 09:42:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣根除入睡難失眠癥？

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2022-10-13 10:23:36 我要投訴

你好要想根治失眠癥的話，那么就要及時(shí)的找準(zhǔn)自己失眠的真正原因，這樣的話才能根治，如果自己有一些軀體疾病，導(dǎo)致睡眠的時(shí)候出現(xiàn)疼痛狀況可能就會(huì)嚴(yán)重影響自己的睡眠狀態(tài)，當(dāng)然如果自己學(xué)習(xí)工作生活壓力大的話，那么在入睡的時(shí)候，大腦很容易出現(xiàn)胡思亂想或者精神過度緊張，從而大腦難以平靜下來就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙從而失眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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