有時(shí)候晚上睡著睡著腿就抽筋

      病情分析：
      你好，很榮幸回答你的問(wèn)題，晚上腿抽筋最多見(jiàn)的原因就是缺鈣，這時(shí)候要迅速站起，用手去扳大腳拇指。一般就能夠緩解，在日常生活中要注意多吃芝麻醬、蝦皮等含鈣豐富的食物，適當(dāng)補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，很榮幸回答你的問(wèn)題，晚上腿抽筋最多見(jiàn)的原因就是缺鈣，這時(shí)候要迅速站起，用手去扳大腳拇指。一般就能夠緩解，在日常生活中要注意多吃芝麻醬、蝦皮等含鈣豐富的食物，適當(dāng)補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候晚上睡著睡著腿就抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小腿抽筋就是所謂的腓腸肌痙攣，肌肉因?yàn)槿毖蛘呷扁}，持續(xù)性收縮。疼痛會(huì)比較劇烈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      年輕人出現(xiàn)痙攣。關(guān)鍵的原因是血鈣下降肌肉興奮性增加?；蛘呤撬X(jué)的時(shí)候吹空調(diào)導(dǎo)致小腿受寒。要想避免腓腸肌痙攣叫從這兩點(diǎn)入手?？梢匝a(bǔ)充鈣片，避免空調(diào)直吹。
      

      病情分析：
      你好，你的情況有可能還是因?yàn)槿扁}的原因?qū)е碌?，你的情況可以吃點(diǎn)鈣片等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      畢竟你現(xiàn)在的年齡，處于生長(zhǎng)發(fā)育期，所以身體容易缺鈣，先吃點(diǎn)鈣片看看情況吧。注意休息，不要很勞累等。