本來腰痛去按摩反而拉傷肌肉可以鍛煉嗎還是應該靜養(yǎng)

女 | 26歲懸賞5個健康幣 2019-08-15 11:53:45 5人回復來自邯鄲市

健康咨詢描述：腰痛去醫(yī)院推拿結果醫(yī)生手勁沒把握好，用胳膊抵著腰部脊柱左側揉按時，突然像扭傷了一下特別疼（以前那個部位沒有痛的感覺），后來在家休息兩天感覺好了70%，結果后來有一次又去按摩感覺一下子又加重了，我想問現(xiàn)在這種情況我可以做腰背肌像小燕飛之類的鍛煉嗎？還是最好敬養(yǎng)？（我原本有腰肌勞損和還有炎癥，我怕小燕飛加重我的拉傷部位）

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2019-08-15 12:13:30 我要投訴

請問一下你這次受傷后多長時間了？原則上任何急性外傷所致的肌肉韌帶損傷早期保守治療都是建議病人臥床制動休養(yǎng)為主的，再輔助藥物治療方案的，不建議病人再做任何功能鍛煉活動了，否則會加重損傷的，具體情況建議病人去當?shù)毓⑨t(yī)院脊柱外科門診醫(yī)生詳細看看的。

2019-08-15 12:20 ask91920824cl 追問

腰肌勞損很久了好幾個月了，大夫讓多做小燕飛促進恢復，最近才開始按摩，按摩拉傷是上周四吧剛剛的事，不知道現(xiàn)在還能不能做鍛煉

2019-08-15 12:21醫(yī)生回答：

先停一段時間觀察看看再說吧！

程斌濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨折創(chuàng)傷，腰椎間盤突出，股骨頭壞死，斷指再植等幫助網(wǎng)友：52736稱贊：5

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2019-08-15 12:09:42 我要投訴

你好，你你這種情況到醫(yī)院檢查過嗎？是說只是說腰肌勞損，還是說還有腰椎間盤方面的疾病，比如說有腰椎盤突出或者是突出的情況，如果是腰肌勞損，除了按摩理療以外可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如說或者是布洛芬。

2019-08-15 12:25 ask91920824cl 追問

拍過ct和和核磁有一點45節(jié)膨出但大夫說沒事說主要還是勞損和炎癥，所以我才去按摩，醫(yī)生本來讓多鍛煉，但我上周按摩才拉傷了，不知道還能不能鍛煉了，會不會加重？

2019-08-15 15:00醫(yī)生回答：

拉傷減輕后，可以繼續(xù)做功能性鍛煉

鄭慶祥濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，股骨頭壞死，強直性脊椎炎，骨幫助網(wǎng)友：27208

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2019-08-15 12:03:46 我要投訴

你這種情況應該注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
以上是對“本來腰痛去按摩反而拉傷肌肉可以鍛煉嗎還是應該靜養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2019-08-15 12:12:17 我要投訴

腰部按摩后癥狀加重了，那估計就是局部肌肉韌帶損傷了，以后那就少去按摩吧。腰背部疼痛暫時不要做小燕飛了，以臥床休息靜養(yǎng)為主。以后癥狀沒有了再練習。

周風喜山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院副主任護師擅長: 痔瘡、乳腺增生、淋巴結炎、闌尾炎、靜脈曲張、頸腰椎幫助網(wǎng)友：21148稱贊：9

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2019-08-15 12:12:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可能是因為腰扭傷、腰肌勞損及用力太大按摩，引起的腰肌損傷的癥狀。
      指導意見：
      建議你積極治療安心休息，才能保證損傷組織充分修復。可外涂扶他林、口服雙氯芬酸鈉消炎止痛。涂抹紅花油，可以采用熱敷，理療、封閉的方法治療。平時要加強腰部鍛煉，可以做瑜伽，做體操等，增強肌力，少負重，防止潮濕寒冷受涼