嗜睡的很，剛開始是晚上不睡白天拼命睡
健康咨詢描述： 嗜睡的很，剛開始是晚上不睡白天拼命睡，現(xiàn)在是半夜以后一兩點睡能不睡，能睡到白天的下午兩三點……我不知道這是怎么了，已經(jīng)持續(xù)一年了
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況并不是嗜睡，而是睡眠規(guī)律紊亂導(dǎo)致的建議，你一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。養(yǎng)成良好的生物鐘，白天應(yīng)該多做些戶外活動。平時一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情做，你就會好一些的。可以做心理治療。
病情分析：
你現(xiàn)在是出現(xiàn)了逃避現(xiàn)實的心情，建議你每天積極運動，給自己找些樂趣，讓自己的生活豐富多彩一些，建議你可以找心里咨詢師好好談?wù)劊页鲂碌恼J(rèn)知從而改變你的目前狀況。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在是出現(xiàn)了逃避現(xiàn)實的心情，建議你每天積極運動，給自己找些樂趣，讓自己的生活豐富多彩一些，建議你可以找心里咨詢師好好談?wù)劊页鲂碌恼J(rèn)知從而改變你的目前狀況。
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