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喝純牛奶會不會發(fā)胖。

女 | 19歲 2019-08-14 13:32:01 3人回復 來自平?jīng)鍪?/span>

健康咨詢描述: 伊利純牛奶里有6%的脂肪含量,減肥的人能不能喝,會不會變胖

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石小霞
石小霞 南陽醫(yī)學高等??茖W校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
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2020-08-27 20:11:46 我要投訴

      我們對于減重期間的話,盡量米面碳水化合物,高糖的水果和飲料減少攝入,那瘦肉牛奶,雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主,所謂的6%的脂肪,對于減肥的人群可以喝純牛奶。對體重的增加不明顯
      

王崇欣
王崇欣 南陽醫(yī)學高等專科學校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 妊娠期合并糖尿病,糖尿病,高血壓,亞急性甲狀腺炎, 幫助網(wǎng)友:172
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2019-08-14 17:26:00 我要投訴

      減肥的話推薦脫脂牛奶,蛋白質(zhì)充足同時熱量減低,脫脂牛奶就是把正常的牛奶脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,這個數(shù)值還不到普通牛奶脂肪量的七分之一,這里說的脫脂牛奶指的是全脫脂牛奶。
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護理 幫助網(wǎng)友:7487
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2019-08-14 14:12:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,這個脂肪含量比較少的,所以減肥的人可以喝的,也要保證身體的能量所需。
      指導意見:
      建議您減肥最好是注意采取科學的減肥方法,平時不要吃特別油膩或者是熱量太高的食物。多增加體育鍛煉。
      
      以上是對“喝純牛奶會不會發(fā)胖?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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