跟腱挫傷疼痛很長時間了

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述考慮是跟腱戳傷，治療上，建議先保守治療?？诜钛雇此幬?。穿旅游鞋。避免劇烈運動，避免長時間走路，避免爬山。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，你跟腱受傷后已經(jīng)很久了，而且已經(jīng)有疼痛不適的癥狀，你還是要引起重視。
      指導意見：
      建議你短時間內(nèi)還是要避免過于劇烈的運動，多注意休息，可以抬高患肢，條件允許可以去當?shù)氐目祻涂七M行理療，能夠緩解你的不適，多食用高鈣高維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果和牛奶。
      

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)你的描述，跟腱損傷一般情況建議合理休息，少行走，可以熱敷或者服用雙氯芬酸鈉緩釋片止痛藥物治療。保護性活動，注意防止跟腱進一步損傷。
      指導意見：
      指導意見：建議放松心情，不用有壓力，跟腱恢復需要兩周左右時間，適當限制活動，可以促進恢復，注意避免吃辛辣刺激食物。
      
      以上是對“跟腱挫傷疼痛很長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！