一年長(zhǎng)胖30斤，平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)
男 | 28歲 2019-08-14 11:59:52
1人回復(fù)
來(lái)自連云港市
健康咨詢描述： 去年125斤，今年160斤了，老是坐著上班
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2024-03-26 13:15:53 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！從事坐辦公室一類的工作，由于活動(dòng)少，加上年輕胃口好，飲食不節(jié)制，體重逐漸增加，一年增重35斤，這是比較快的變胖了。建議業(yè)余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，即可減肥，還可以練出好體型，還免得沒(méi)事玩手機(jī)。適當(dāng)節(jié)食，特別是少吃面食。
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