我體重195斤最近1到2年長胖的

      你好，根據你描述的情況。建議反復監(jiān)測血壓，如非同日三次血壓均偏高，考慮診斷高血壓。并改變不良生活習慣，戒煙戒酒，適當運動，低鹽飲食。如觀測血壓仍偏高，建議考慮口服降壓藥物。
      

      你好！希望為你解答，根據病情描述。偶然體檢發(fā)現(xiàn)血壓偏高。僅測一次血壓，不能作為診斷高血壓的標準。建議安靜狀態(tài)不同時間由醫(yī)生測量三次，如果都超出正常血壓范圍，可以考慮是高血壓病。只有確診高血壓病以后根據血壓情況在醫(yī)生指導下，做相應的，降血壓治療。平時建議低鹽低脂飲食，適當運動，控制體重，戒掉煙酒。養(yǎng)成良好的生活習慣，對控制三高都有好處。
      
      以上是對“我體重195斤最近1到2年長胖的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據你提供的資料。已經明確是血壓升高所致。
      指導意見：
      我的建議是。1首先抽血化驗血脂。排除高脂血癥。如果血脂高?？诜笛乃幬铩Ｐ练ニ∑?。2多運動。促進代謝?？刂坪皿w重。3連著三天檢測血壓。如果持續(xù)增高?？诜醣降仄骄忈屍?。找到合適的劑量。時間。次數(shù)?？刂坪醚獕骸?多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。咸鹽。膽固醇高的食物。5避免受涼感冒。壓力。刺激。勞累過度。戒煙酒刺激。6規(guī)律飲食生活健康就好。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，考慮是過度肥胖導致的血壓升高，注意休息
      指導意見：
      清淡飲食，多喝水，建議清淡飲食，鍛煉身體，低鹽低脂，鍛煉三個月后再檢測血壓情況