情緒控制不好，容易崩潰，亂想。堵在胸口下不去。

      病情分析：
      你好，人在情緒不好的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致軀體的變化，比如胸悶，身體的不舒服，你有一點(diǎn)事就過不去那個(gè)坎兒并且感覺比較崩潰，與你的性格脾氣有關(guān)系，說明你的心是比較小的。
      指導(dǎo)意見：
      人在日常的生活工作學(xué)習(xí)過程中并非是一帆風(fēng)順的，碰見事情碰見困難是非常正常的現(xiàn)象，需要有辦法來應(yīng)對(duì)這些壓力，應(yīng)對(duì)這些問題。總是糾結(jié)于這些問題當(dāng)中，就會(huì)導(dǎo)致自己心理情緒的變化，為自己的生活蒙上陰影，所以需要你改變思維模式，讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來。當(dāng)情緒來臨的時(shí)候，可以做做深呼吸，外出走動(dòng)走動(dòng)，找朋友聊聊天，即便是找網(wǎng)上的朋友說一說也行，傾訴心中的郁悶，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)。