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總是思考問(wèn)題，停不下來(lái)
女 | 18歲 2019-08-12 21:40:53
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 閑著得時(shí)候總是在想事，沒(méi)有辦法停止思考，不知道什么時(shí)候變成這樣了，不說(shuō)話的時(shí)候總是在想事，什么都想，不想想事情，但是自己沒(méi)有辦法控制，怎么樣才能不想事呢
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2022-09-28 08:57:50 我要投訴
你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況，如果你是這樣的話，可能是思想壓力過(guò)于過(guò)大，你可以平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者是參加戶外活動(dòng)，平時(shí)要多參加一些體育鍛煉，能夠幫助分散你的精力，不要以平常多想一些，沒(méi)有必要的事情會(huì)增加你的壓力的。
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