健康咨詢描述: 腰腿痛,渾身筋骨痛記憶力減退,耳鳴,脫發(fā),稍微活動就出汗,不提重物,
根據(jù)你的情況描述,首先要具體的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免勞累,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,作息規(guī)律,避免熬夜,加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,一定要注意避免過度性生活,規(guī)律性生活。不能改善的話,需要到醫(yī)院去完善檢查,明確有沒有腫瘤性的疾病或者貧血等等。
可能是頸椎病的問題,建議保證頸椎的充分休息;可以適當(dāng)?shù)木植坷懑?,紅外線、神燈作為局部的促進(jìn)血液循環(huán);可以熱敷,也是達(dá)到一個肌肉的松弛、血液循環(huán)、局部血液循環(huán)豐富的一個效果;可以進(jìn)行局部的按摩,但是一定要掌握好適應(yīng)癥;還有運(yùn)動也很重要,可以堅(jiān)持做頸椎保健操和眼鏡蛇動作;注意保持良好的生活習(xí)慣,良好的生活的健康的習(xí)慣對頸椎的保護(hù)非常重要,不要長期低頭玩手機(jī)、看電腦、長期的伏案工作。
頸椎什么都沒問題,檢查了,大夫讓我去中醫(yī)科看
如果從中醫(yī)的角度說,您的癥狀符合腎虛的表現(xiàn)??梢匀ブ嗅t(yī)辯證看一下,在調(diào)理的同時,一定要注意放松心情,平時注意保持良好的姿勢習(xí)慣。
溫馨提示:
活動時采用正確的姿勢。防止風(fēng)寒,潮濕的侵襲。
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