一到晚上就睡不著交18了

男 | 18歲 2019-08-10 18:33:04 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述： 20多天了每天晚上就是睡不著，也不知道為什么一直翻來覆去的就是睡不著，我在網(wǎng)上查了查難道與腎有關(guān)？醫(yī)生能不能以短信方式給我答案啊

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楊鳳英灤南華興醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 失眠癥，焦慮癥，抑郁癥，精神方面的疾病護(hù)理咨詢幫助網(wǎng)友：14152

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2019-08-10 18:38:12 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，引起失眠的原因有很多，最主要的就是心理方面的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，睡前不玩刺激性的游戲，不喝咖啡或咖啡性質(zhì)的飲料，可以用熱水泡腳，這樣促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善睡眠，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。

2019-08-10 18:41 ask918719580e 追問

那醫(yī)生與腎有關(guān)嗎？我覺得我也沒有這么多呀就是你跟我說的建議，

2019-08-10 19:32醫(yī)生回答：

你這么年輕不會與腎有關(guān)的，實在不放心的話可以去找中醫(yī)看看，主要還是在自己的調(diào)節(jié)。

史莉娜醫(yī)師擅長: 擅長精神分裂癥，抑郁癥，雙相情感障礙，品行障礙，分幫助網(wǎng)友：1045

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2019-08-10 18:41:47 我要投訴

      病情分析：
      病情分析：晚上睡不著覺，這種情況是失眠，引起失眠的原因，主要是平時壓力大，思慮過多，精神緊張等
      指導(dǎo)意見：
      治療睡不著覺，這種情況的話，白天要多參加戶外活動，多和朋友們交流聊天，釋放緊張的壓力，晚上睡覺前不要喝茶，不要喝咖啡，不要想太多的事情，可以使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物配合治療，比如養(yǎng)血安神片，刺五加顆粒，谷維素，安定片等具體藥物的用法用量，請遵醫(yī)囑。

2019-08-10 18:44 ask918719580e 追問

那醫(yī)生與腎有關(guān)嗎？會不會是每天玩手機(jī)玩的

2019-08-10 18:46醫(yī)生回答：

和腎關(guān)系不大，考慮您玩手機(jī)生物鐘紊亂

2019-08-10 18:47 ask918719580e 追問

嗯知道了謝謝醫(yī)生

2019-08-10 18:47醫(yī)生回答：

不客氣，再見

2019-08-10 18:47 ask918719580e 追問

那這藥每天吃沒有事吧

2019-08-10 18:49醫(yī)生回答：

可以的，處方藥可以去醫(yī)院開具處方