腦子里完全陷入悲傷的盡地控制不住
健康咨詢描述： 從3月份小產(chǎn)過(guò)后婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題，我媽沒(méi)完沒(méi)了的嘮叨，就是4天前因?yàn)榛橐鰡?wèn)題上和我媽吵了一架后，腦子里完全陷入悲傷的思想了，控制不住了，就是出去散心人都是覺(jué)得悲傷的。我就是想問(wèn)我的頭到底是怎么了，為什么我控制不了？腦子里老是想悲傷的事情了沒(méi)完沒(méi)了控制不住了？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述。因?yàn)樾‘a(chǎn)，后來(lái)婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題，同時(shí)媽媽的嘮叨，都讓你的心情很煩，很壓抑，你的情緒需要一個(gè)出口。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這是是身體的真實(shí)的感受。身體現(xiàn)在告訴我們需要好好的對(duì)待自己，好好的照顧自己，同時(shí)讓你的悲傷的情緒流淌出來(lái)，也可以尋求別人的幫助，給予情感支持，然后我們才會(huì)有力量慢慢的調(diào)整過(guò)來(lái)。
可是別人說(shuō)的對(duì)我開導(dǎo)完全沒(méi)有什么用，我也不知道為什么覺(jué)得別人的開解都認(rèn)為我自己已經(jīng)強(qiáng)大到無(wú)敵了，我根本做不到，我自己不知道怎么才能想開了?？傊褪怯X(jué)得別人開導(dǎo)讓我想開點(diǎn)這些話像是諷刺人了。我腦子里想的是你們管太多了，我媽我也是那樣覺(jué)得。
我們有很多悲傷壓抑的情緒是需要把他表達(dá)出來(lái)，不是說(shuō)想開就能想開的，我們的情緒需要被看見(jiàn)，需要表達(dá)出來(lái)。
那我有點(diǎn)短路了，婚姻出問(wèn)題是兩個(gè)人感情出事了，是我的私事。我媽干嘛老是批評(píng)指責(zé)我？我生病一直都看不好，。這些說(shuō)出來(lái)有什么用??？別人好像也不能幫我什么吧？?
是的，婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題，作為當(dāng)事人，自己很難受，希望向媽媽傾訴，獲得支持，反而她很嘮叨，并沒(méi)有幫到你，所以我們會(huì)煩
就是你說(shuō)的那樣了。我自己也是那么想的，我之前就是我媽不說(shuō)婚姻問(wèn)題話。人沒(méi)那么煩了，就幾天前吵了一架后我腦子里老是走神和控制不住的覺(jué)得人悲傷了，，是自己的腦子自己控制不住，我是不是精神上出問(wèn)題了？
情緒需要一個(gè)出口，建議找一個(gè)能和我們說(shuō)知心話的好朋友，進(jìn)行傾訴，溝通，實(shí)在不行，尋求專業(yè)心理老師的幫助，讓我們內(nèi)心的能量流動(dòng)出來(lái)。
就是你說(shuō)那樣，我不知道出口在哪里了，我的婚姻，家庭，還有我自己一直生病不好。相當(dāng)于同時(shí)出事了。我不知道該怎么辦，就是腦袋里完全就是悲傷了，我不明白為什么婚姻出了問(wèn)題嚴(yán)重到連家庭也出題了，
長(zhǎng)時(shí)間有負(fù)面情緒，沒(méi)有疏泄出去，堵在身體內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)身體的不舒服癥狀，也會(huì)引起身體抵抗力下降，容易生病，所以這種情況建議尋求專業(yè)心理老師幫助，做心理咨詢，在一個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，慢慢的和心理老師敞開心扉，看看自己的所感所想，幫助我們調(diào)整，有時(shí)需要持續(xù)做一段時(shí)間心理咨詢，才能有所改善，涉及隱私，這里只是簡(jiǎn)單的回答，所以建議做心理咨詢。
知道了，謝謝你。我還是去醫(yī)院咨詢吧，
不客氣的，通過(guò)專業(yè)心理老師幫到我們
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病情分析：
可能是小產(chǎn)后婚姻又出現(xiàn)了問(wèn)題，媽媽的嘮叨，批評(píng)指責(zé)，一連串的負(fù)性生活事件的打擊，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的情緒不好，有抑郁情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你最好到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，在生活中希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退，空閑時(shí)間多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來(lái)充實(shí)起來(lái)，建議你接受系統(tǒng)的心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。
哦哦，有心里醫(yī)生的醫(yī)院叫什么醫(yī)院，沒(méi)聽說(shuō)過(guò)心里醫(yī)生的醫(yī)院，我也想去你說(shuō)的醫(yī)院看看。腦子受不了了，睡不好覺(jué)，
感謝你的再次咨詢，在三甲級(jí)醫(yī)院里有心理科或者精神科，那里有心理醫(yī)生，也可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，接受心理咨詢治療。
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病情分析：
你現(xiàn)在情緒持續(xù)低落，加上有負(fù)性生活事件刺激，考慮是抑郁癥的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你盡快去精神科門診就診，進(jìn)行系統(tǒng)的精神檢查和心理測(cè)評(píng)，根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)干預(yù)治療。
以上是對(duì)“腦子里完全陷入悲傷的盡地控制不住”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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