睡不著，害怕，噩夢(mèng)，心慌，心悸

      病情分析：
      根據(jù)你的描述出現(xiàn)有心慌。心跳加速等的線下，建議要前往醫(yī)院就診，行心電圖心臟彩超，心肌酶譜等化驗(yàn)檢查明確是否有心臟方面的疾患。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，避免有過重的心理壓力和負(fù)擔(dān)。進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，保持充足睡眠。避免辛辣刺激性食物，避免寒涼性食物，以免引起腹瀉不適。
      

      病情分析：
      您好，從您的癥狀上來看，考慮是焦慮癥的可能性較大，焦慮癥發(fā)病會(huì)出現(xiàn)心慌和害怕的癥狀，焦慮癥的發(fā)病對(duì)患者和家人都會(huì)產(chǎn)生影響，建議患者能及時(shí)的進(jìn)行治療。心慌害怕是有焦慮癥發(fā)病的可能的，
      指導(dǎo)意見：
      建議讓自己也能夠放下心來，同時(shí)應(yīng)多豐富自己的生活，可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)調(diào)節(jié)人的情緒有很好的作用，運(yùn)動(dòng)可以緩解人的許多不良情緒，如抑郁，不安，焦躁。
      

      病情分析：
      你好。從你上面敘述的情況，你現(xiàn)在心里害怕，心慌心悸，又感覺自己什么都不好。這些都屬于心境方面的問題引起的身心體驗(yàn)。
      指導(dǎo)意見：
      由于這些感覺會(huì)讓人很不舒服，你需要到醫(yī)院心理科檢查一下，看看有沒有抑郁癥或者焦慮癥。因?yàn)檫@兩種情況，很難靠自己的努力調(diào)整好。
      
      以上是對(duì)“睡不著，害怕，噩夢(mèng)，心慌，心悸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：睡不著，害怕，噩夢(mèng)心慌等癥狀。失眠的原因?qū)е伦约寒a(chǎn)生了焦慮情緒，再就是神經(jīng)衰弱。建議保持良好睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議：工作過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。
      

      病情分析：
      您好！朋友，每個(gè)正常的人，每天晚上至少要做四到六個(gè)夢(mèng)。夢(mèng)都不是真實(shí)的。日有所思，夜有所夢(mèng)。失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會(huì)自信，揚(yáng)長(zhǎng)避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對(duì)自我調(diào)整能力。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，要讓自己放松下來，就要解決意識(shí)與潛意識(shí)的對(duì)抗。在還沒睡著的時(shí)候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。建議您及時(shí)去正規(guī)的三甲醫(yī)院排查軀體疾病。祝您身體健康快樂！