怎么樣才可以戒除手淫

      首先要有堅強的毅力，把手滛看成一種罪惡，其次不要看不良圖片或AⅤ片等，最后要把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)生活上來，多參加有益的力所能力的活動，多參加體育鍛煉等。
      

      病情分析：
      從你所描述的病情來看我認為您這種不良的行為確實應(yīng)該馬上戒掉的。而且以后也不應(yīng)該再犯。
      指導(dǎo)意見：
      這種不良的生活習(xí)慣會造成身心的不健康。會造成精神不振，身體疲乏。學(xué)習(xí)和工作都沒有積極性。解除這樣的不良的生活習(xí)慣。首先，一定要堅定信心。第二。從思想上一定要轉(zhuǎn)變過來。思想上一定要陽光。思想上一定要有正能量。從心里就應(yīng)該排斥這樣的東西。多看一些有正能量的視頻。文章。多看一些勵志的東西。這樣才行。這對你以后的人生是有好處的。人需要有大的志向。不應(yīng)該因為這樣的不良習(xí)慣而毀了自己的前程。

      轉(zhuǎn)移自己的注意力，適當(dāng)體育鍛煉增強體質(zhì)，避免接觸不好的物品，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，必要的話考慮望聞問切四診合參明確診斷后中藥調(diào)理治療緩解癥狀。
      以上是對“怎么樣才可以戒除手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常理論下手淫是不能戒除的，因為手淫是人體的一個正常生理反應(yīng)之一。
      指導(dǎo)意見：
      如果人體的激素達到了一定水平就會有性沖動的存在，尤其受到了不良情況的影響。并且有手淫經(jīng)歷的人，性沖動是不會在大腦中忘記的。只要是盡量減少手淫次數(shù)就可以了。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，手淫的危害是巨大的，可以導(dǎo)致腎病，前列腺疾病，青少年還會影響長個子，所以必須戒除。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你現(xiàn)在正是長身體，努力學(xué)習(xí)的時侯，建議你應(yīng)該把每天的精力放在學(xué)習(xí)上或自己的體育愛好上，這樣你就沒有時間想其他了。

      平時多進行戶外鍛煉增加抵抗力避免書刊影視刺激避免一個獨居多和同性朋友居住轉(zhuǎn)移注意力在別的事上