有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 總覺得有人叫我,會(huì)出現(xiàn)一些可怕的畫面

總覺得有人叫我,會(huì)出現(xiàn)一些可怕的畫面

女 | 48歲 2019-08-05 19:15:35 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 剛開始是腰疼,然后去檢查,然后就出現(xiàn)總有人跟我說話,和一些可怕的畫面,導(dǎo)致我亂說話

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王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2019-08-05 19:22:45 我要投訴

      病情分析:
      針對(duì)你的情況,建議每天試用放松訓(xùn)練法:舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息,告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開始,使腿部肌肉繃緊兩秒鐘,然后慢慢松弛,同時(shí)暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí),再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。
      指導(dǎo)意見:
      您可以轉(zhuǎn)移注意力,實(shí)際上也是一種談化,即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余興趣上,尤其是當(dāng)這個(gè)想法來臨時(shí),若能及時(shí)去注意別的事情,去從事自己最感興趣的活動(dòng),轉(zhuǎn)移自己對(duì)它的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。
      

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁與焦慮,營(yíng)養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2019-08-05 19:35:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個(gè)情況有些像幻覺呢,建議上精神科去看一看,做一些測(cè)試,看看是否經(jīng)常出現(xiàn)類似現(xiàn)象。這是神經(jīng)系統(tǒng)功能有些問題
      指導(dǎo)意見:
      你最近發(fā)生了什么事情嗎?有沒有大的事情導(dǎo)致情緒比較激烈,情緒激烈會(huì)身體消耗比較大,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)功能紊亂的。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-08-05 21:41:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,自己總是覺的有人叫自己,會(huì)出現(xiàn)一些可怕的畫面,考慮是屬于幻聽,恐懼緊張情緒,
      指導(dǎo)意見:
      建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行就診,平時(shí)需要學(xué)會(huì)自己調(diào)理自己心態(tài),多戶外參加集體活動(dòng),多和家人溝通進(jìn)行溝通交流,每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài),保持充足睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“總覺得有人叫我,會(huì)出現(xiàn)一些可怕的畫面”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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