失眠并且身體不舒服心情暴躁
健康咨詢描述： 你好，請問我已經連著兩天兩夜沒有睡覺了，就是完全睡不著，困的不行就只能睡一會還都在做夢很煩，胸悶想吐頭疼，請問醫(yī)生這是什么原因？
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病情分析：
你好，根據你的描述，因為平素的作息不規(guī)律，或者是精神壓力大，思想顧慮重，就會導致睡眠障礙問題而失眠
指導意見：
失眠問題很嚴重，它會影響人的精神疲乏，心情不好，食欲下降，所以必須的要引起足夠的重視，糾正不良的生活習慣，同時，要放松心情，不要緊張，不要焦慮，努力克制自己，保持樂觀的心態(tài)，今天晚上你可以白天到正規(guī)的醫(yī)院買上右左匹克隆，臨睡覺前服用，效果應該是很很好的
藥物會有副作用嘛？
藥物本身沒有什么副作用，只是長期的服用會有依賴性
病情分析：
從你的描述來看，感覺你情緒的原因更多一些，內心當中的一種焦慮影響到睡眠質量，越是睡不著，越是緊張，形成一種負面的循環(huán)。
指導意見：
要注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，多做做運動，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感。不要過于的緊張和焦慮，睡覺前可以聽聽輕松的音樂
這些辦法有嘗試過，但是沒有效果，就很怕自己會抑郁癥??？
很多的辦法都是需要堅持的。
病情分析：
有焦慮不安的事情嗎？還是壓力很大呢？失眠最大的因素就是神經衰弱。需要全身心放輕松，可以喝點安神補腦液！
指導意見：
全身心放輕松，睡前可以讓家人多幫忙按摩，聽聽輕音樂入眠，調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上！多看看書，加強體育鍛煉！睡眠調整好了，其他也就不成問題了！
以上是對“失眠并且身體不舒服心情暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可能是壓力大吧，明年高考在沖刺階段了
嗯，要放輕松！相信自己可以！記得要學習知識要夯基礎，所謂基礎不牢，地動山搖！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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