蛋白質(zhì)粉適合什么人群吃呢？蛋白質(zhì)粉的作用是什么？
健康咨詢描述： 老爸買了幾瓶湯臣倍健蛋白質(zhì)粉給我吃，不知道蛋白質(zhì)粉適合什么人群吃呢？蛋白質(zhì)粉的作用是什么呢？
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蛋白粉分為乳清蛋白和大豆蛋白兩大類。乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點(diǎn)。大豆蛋白是源于大豆的一種植物蛋白，除了構(gòu)成生物有機(jī)體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機(jī)體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。蛋白粉的主要作用是促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，特別是在健身方面，很多人在運(yùn)動(dòng)之后服用蛋白粉，幫助肌肉生成。腎病，肝病患者要慎用
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