坐立不安，注意力不集中，丟三拉四

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，改善注意力的方法如下：
      可從健康情況、個(gè)性及家庭環(huán)境入手：
      1.培養(yǎng)孩子善于集中注意力：注意力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，效率高，而且質(zhì)量好。善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來(lái)比較省力，效果也比較好，因此也可以有更多的時(shí)間休息和進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。在小學(xué)階段，低年級(jí)學(xué)生主要的是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)定持久的注意力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中很重要的一方面。
      2.給孩子營(yíng)造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境：孩子的書(shū)桌上除了文具和書(shū)籍外，不應(yīng)擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時(shí)翻動(dòng)；書(shū)桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它分散孩子注意力的東西，女孩的書(shū)桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子養(yǎng)成一邊看電視，一邊做作業(yè)的習(xí)慣。
      3.要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)：有些父母因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ患芯驮诤⒆由磉叀罢緧彙?，這不是有效的辦法，長(zhǎng)期下去會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)獨(dú)立完成作業(yè)。
      4.訓(xùn)練孩子良好的聽(tīng)力：“聽(tīng)”是人們獲得信息、豐富知識(shí)的重要途徑，“聽(tīng)”對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。父母可以讓孩子聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)說(shuō)書(shū)，鼓勵(lì)孩子用自己的話描述所聽(tīng)到的信息，努力培養(yǎng)孩子專心聽(tīng)講的好習(xí)慣。
      5.合理安排學(xué)習(xí)的內(nèi)容：研究表明，孩子學(xué)習(xí)開(kāi)始的頭幾分鐘一般注意力不夠集中，過(guò)幾分鐘后會(huì)好起來(lái)。根據(jù)這一規(guī)律，可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，待注意力相對(duì)集中后，再做較難的作業(yè)，還可以將口頭作業(yè)與書(shū)面作業(yè)相互交替著做。我的孩子在讀初中的時(shí)候，也是注意力不集中，記憶力差，成績(jī)很不好。偶然間下載一個(gè)開(kāi)發(fā)潛能課程，通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，孩子的情況開(kāi)始發(fā)生改變。他上課不再走神，注意力變得很集中，記憶力也提高了，學(xué)習(xí)成績(jī)方面也考得很好。
      

      病情分析：
      心態(tài)問(wèn)題。首先是不要熬夜，晚上11點(diǎn)之前休息，然后是可以喝上安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)是記得每天跑步一小時(shí)，回來(lái)后熱水泡腳有助于睡眠的。同時(shí)是煩心事情別想太多的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心態(tài)問(wèn)題。首先是不要熬夜，晚上11點(diǎn)之前休息，然后是可以喝上安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)是記得每天跑步一小時(shí)，回來(lái)后熱水泡腳有助于睡眠的。同時(shí)是煩心事情別想太多的。