入睡難困了也害怕一直開燈睡

      建議放松心情，多聽一些舒緩輕松的音樂，減少焦慮，睡前喝牛奶有利于提高睡眠質(zhì)量，堅持唯物主義，不要擔心，如果緩解不了，可以找心里醫(yī)生疏導
      

      病情分析：
      一般出現(xiàn)您所描述的以上情況考慮是由于心脾兩虛原因所造成的，需要調(diào)理治療。
      指導意見：
      這種情況建議您平?？梢钥诜恍┙∑B(yǎng)心的藥物進行調(diào)理，比如歸脾丸就可以的，您可以試試看，應該會起到效果。
      

      病情分析：
      最近一個星期入睡困難、害怕，一直開燈睡。是不是最近遇到讓你害怕的事情？
      指導意見：
      要不就是有點心理問題。建議去看一看心理醫(yī)生，給你分析疏導，解開心結(jié)。也可以吃點安神的藥物。不要看驚險、懸疑的影片。
      
      以上是對“入睡難困了也害怕一直開燈睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！