來(lái)例假失眠，嘴唇裂，眉毛長(zhǎng)豆

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，29歲，女，您所述情況考慮由于月經(jīng)期間或月經(jīng)來(lái)臨之際，內(nèi)分泌及情緒不穩(wěn)定性因素，會(huì)影響我們的睡眠以及皮膚狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多注意放寬心態(tài)，多注意保暖，這段期間飲食清淡為宜，以溫性食物為主，多喝煲湯或生姜紅糖水，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，心態(tài)很重要。

      病情分析：
      根據(jù)你你的描述來(lái)例假失眠，嘴唇裂，眉毛長(zhǎng)痘。來(lái)例假或者準(zhǔn)備來(lái)例假的時(shí)候會(huì)失眠。這是內(nèi)分泌紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通，取得支持和幫助。不吃生冷辛辣刺激食物，多喝白開(kāi)水。注意保暖。必要時(shí)找中醫(yī)中藥調(diào)理治療比較好。