晚上打盹睡不著，白天特別困

      病情分析：
      你好，你這個(gè)如果說有一些多思多想并且自己難以控制的話，要排除一些強(qiáng)迫性回憶的。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫性回憶主要表現(xiàn)為難以控制的，多思多想回憶以前的事情，痛苦感明顯，可以去心理科進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的評(píng)估，明確診斷的。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你說你睡覺的時(shí)候睡不好覺，出現(xiàn)幻想自言自語，但是克制不住，這可能和你當(dāng)下的學(xué)習(xí)狀態(tài)有一些關(guān)系，比如說，學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，與同學(xué)老師的關(guān)系不夠和諧，或者感到前途比較迷茫。也許與你的原生家庭有關(guān)系，在家里受到的表揚(yáng)鼓勵(lì)肯定少，受到的關(guān)心比較少，體會(huì)不到家庭的溫馨
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下自己一般是不容易走出來的，最好的辦法是要找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能，給到你很好的幫助
      
      以上是對(duì)“晚上打盹睡不著，白天特別困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲女生，晚上打盹（困）但是睡不著（入睡困難），白天沒有精神，特別困。睡覺的時(shí)候頭腦里回回會(huì)記起以前的事情，或者幻想自言自語
      指導(dǎo)意見：
      有自知力，明白是幻想，自言自語，想控制控制不住。失眠，強(qiáng)迫性思維，幻覺還是幻想？控制不住幻想和自言自語，你的情況懷疑是不是有精分傾向，父母雙方家族中有人患精神分裂癥病史嗎，最近是不是受了什么比較大的傷害或者刺激。自我覺察一下，盡快去醫(yī)院心理科評(píng)估一下

      病情分析：
      你好！姑娘，根據(jù)青春期的特點(diǎn)，你這樣是正常現(xiàn)象，不用擔(dān)心，一般的年輕人給你有差不多的表現(xiàn)，富有幻想，自言自語，抑制不住自己。
      指導(dǎo)意見：
      你們渴望自己是獨(dú)立的，有個(gè)性的，活出自我的，想法多而且變化快，情緒敏感而強(qiáng)烈，忽喜忽悲，此刻熱情洋溢，下一秒又失落孤獨(dú)，讓自己去運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多讀書讀好書，多參加一些集體活動(dòng)。
      

      你好，自言自語的內(nèi)容是自己思考的內(nèi)容，可以看作是內(nèi)心思考方式的外化，平常心去面對(duì)，注意調(diào)整好自己的生活方式，想方設(shè)法轉(zhuǎn)移自己的注意力，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到外界，培養(yǎng)自己的興趣愛好，主動(dòng)參加社交活動(dòng)，充實(shí)自己的生活內(nèi)容，以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的煩惱，祝你健康快樂。