睡覺一直做夢一個連一個

      病情分析：
      你的這種精神狀況的不適考慮與您最近睡眠質量下降，多夢易醒等有一定的關系，容易造成精神萎靡，注意力不集中，精神狀態(tài)不佳的情況，這種情況的產生，考慮與您最近精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強化問題有關！
      指導意見：
      建議您調整睡眠質量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，另外也要注意情緒狀態(tài)的調整，多去做一些積極開心的事情，白天不要給自己太大的壓力，工作上注意勞逸結合，避免過度勞累，保證充足的休息，慢慢調整，看看效果！

      病情分析：
      你好，根據身體夜間睡眠做夢的臨床表現(xiàn)情況考慮是精神壓力過大，神經衰弱等罪有關出現(xiàn)的神經異常表現(xiàn)。
      指導意見：
      當身體出現(xiàn)夜間睡眠同樣的臨床情況，建議到醫(yī)院檢查以后通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經，以及營養(yǎng)神經補氣養(yǎng)血的方法，綜合性調理身體。

      病情分析：
      你好，針對你做夢的情況，考慮你可能對做夢以及夢境與睡眠之間關系缺乏最基本的認識和了解，其實做夢是很正常的生理現(xiàn)象，每一個正常人只要是睡眠都會做夢，做夢是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動眼期（做夢期）五個階段循環(huán)往復而組成的，前四個階段通常不會做夢，所以當醒來處于前四個階段時，是感覺不到做夢的，當醒來處于快速動眼期時，能感覺到在做夢、而且能夠很清晰回憶起夢境。
      指導意見：
      針對您的情況，考慮是當你醒來時正處于做夢期，所以你能感覺并回憶起做夢，而且有整晚都在做夢的錯覺，另外你可能存在認為做夢會耽誤或影響睡眠的錯誤認知，其實做夢是我們每一個正常人睡眠過程的組成部分，做夢本身就是在睡眠，所以在做夢的方面你是大可不必多慮的。
      以上是對“睡覺一直做夢一個連一個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您所描述的情況分析，您長期睡眠質量不高，導致第2天沒有精神，這種情況多是氣血不足，勞累過度，或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)所導致的。
      指導意見：
      建議您可以服用健腦補腎丸和谷維素維生素b12來調理治療，另外睡前不要過度用腦，避免服用可樂，咖啡，巧克力，濃茶等，平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如花生蘋果牛奶豬肝等。