睡覺總是做夢，一個接著一個

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你應該合理調節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，可以喝谷維素
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述現(xiàn)在的這些情況，考慮是自己睡眠質量不好神經(jīng)衰弱以及精神疾病的可能，
      指導意見：
      建議到醫(yī)院精神科進行檢查平時學會自己調理心情，多參加一些戶外集體運動，y勞逸結合按時作息，確診后在醫(yī)生指導下進行治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些情況，晚上睡覺做夢多，白天沒有精神，考慮是神經(jīng)衰弱的可能，
      指導意見：
      首先應該到醫(yī)院精神科進行檢查排除精神疾病的可能建議吃一些鎮(zhèn)靜催眠，營養(yǎng)神經(jīng)藥物進行治療，平時多喝水，多吃蔬菜水果要勞逸結合，按時作息，
      
      以上是對“睡覺總是做夢，一個接著一個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你都做些什么夢？分析夢是心理治療的一項工作?？茨愕那闆r是心理壓力大，做夢是逃避現(xiàn)實的一種方法，是這樣嗎？
      指導意見：
      你現(xiàn)在面對那些壓力？把這些寫出來，看自己怎么面對，逃避不是辦法。再一個是社會生活有很多規(guī)則，應當心里明白。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了抑郁的傾向，其實你的失眠多夢以及無緣無故發(fā)脾氣，無精打采以及悲觀厭世的情況只是抑郁的癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事上，每天堅持至少40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調整和改變某些錯誤認知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！