頭疼嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量差，有失眠，會(huì)疼到嘔吐

      根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮是失眠癥，導(dǎo)致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大，加之身體缺乏鍛煉！建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！另外頭疼建議你到神經(jīng)內(nèi)科檢查一下看看，如果排除器質(zhì)性問題，考慮與睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系！
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況考慮有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，建議吃點(diǎn)七葉神安丸，谷維素和維生素b1。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意休息，避免熬夜，飲食上也要多加注意，不吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如散步，做體操，游泳等
      

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀描述是屬于偏頭疼的表現(xiàn)。偏頭疼發(fā)作前有一定的誘因。比如說精神緊張，壓力過大的時(shí)候。表現(xiàn)為頭一側(cè)疼痛，還會(huì)有惡心嘔吐的癥狀。長期的頭痛也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量比較差。
      指導(dǎo)意見：
      治療偏頭痛可以服用藥物，麥角胺咖啡因片。平時(shí)要保持心情舒暢。避免精神刺激。白天多參加一些有益的文體活動(dòng)。也可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車，游泳，慢跑，散步。晚上睡覺前不要喝一些咖啡飲料，晚飯也不要吃得太飽。長期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)改善失眠狀況的。
      
      以上是對“頭疼嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量差，有失眠，會(huì)疼到嘔吐”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！