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心有惡念,又有一個(gè)念頭與之對(duì)抗,很痛苦。

男 | 37歲 懸賞10個(gè)健康幣 2019-07-30 09:13:33 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 心有惡念,又有一個(gè)念頭與之對(duì)抗,很痛苦。放不下,感覺(jué)很痛苦,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么辦?

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王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-07-30 09:17:02 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述心有惡念,又有一個(gè)念頭與之對(duì)抗很痛苦。放不下,感覺(jué)很痛苦??紤]是強(qiáng)迫癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺(jué)不熬夜,保證充足睡眠多到戶外運(yùn)動(dòng)多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療,可以認(rèn)知療法,運(yùn)動(dòng)療法,音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-07-30 09:21:00 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,37歲,男,您所述的情況考慮自我意識(shí)中“主體我”與“客體我”的辯論,相當(dāng)于英語(yǔ)中的I和me.
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      實(shí)際上,是由于有些思想或看法,我們自己內(nèi)心世界覺(jué)得不對(duì)、不能或不可,然后另一個(gè)我就來(lái)勸解自己,在這樣的爭(zhēng)辯中明曉是非,并不是壞事情,關(guān)鍵是您怎么看待這個(gè)問(wèn)題。
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-07-30 09:23:02 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在強(qiáng)迫思維的傾向,這與你的性格因素、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免思慮過(guò)多。一旦出現(xiàn)強(qiáng)迫思維,可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,淡化這種現(xiàn)象。
      
      以上是對(duì)“心有惡念,又有一個(gè)念頭與之對(duì)抗,很痛苦?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2019-07-30 09:25:56 我要投訴

      病情分析:
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向,另外也不排除你還有焦慮癥,抑郁癥和雙重人格的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你最好抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者精神衛(wèi)生中心看醫(yī)生,做一下人格測(cè)試和心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查,以便進(jìn)一步明確診斷和病情性質(zhì)及其嚴(yán)重程度,并根據(jù)病情需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)的專業(yè)性治療和處理。
      

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