有焦慮加強迫癥焦慮癥中度強迫癥輕微

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有中度焦慮癥，輕微強迫癥。每天就是緊張，害怕胡思亂想。想中醫(yī)中藥藥物治療比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通取得支持和幫助。找中醫(yī)中藥調(diào)理治療，同時配以心理疏導(dǎo)效果好。

      病情分析：
      單純根據(jù)你的描述，無法準(zhǔn)確判斷病情，建議就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      另外，在服用藥物的同時，最好能夠定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，這會有助于癥狀的緩解。自己也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力。一旦出現(xiàn)強迫癥狀，可以馬上做些其他的事情轉(zhuǎn)移注意力，避免強化這種現(xiàn)象。