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暴飲暴食，臉上贅肉很多

男 | 19歲 2019-07-29 16:08:04 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 前一段時間天天暴飲暴食，然后從來不運動，人很瘦，電線桿一樣，180只有60多斤 臉上卻又很多贅肉，看起來很臃腫。。 準備從今開始鍛煉肌肉，變壯 想順便問一下，臉部的肥肉脂肪，會自己燃燒掉嗎？如果改掉了暴飲暴食的習慣。 還有睡覺前不能喝水是真的嗎？第二天會浮腫？ 然后鍛煉手臂力量的時候，能不能順便消耗臉部脂肪？ 什么運動能解決臉部贅肉？


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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:24:46 我要投訴

      消除臉上的贅肉，應該嚴格控制飲食，最好是每日三餐，每餐主食都要超過100克，不要吃高熱量食物，另外每天堅持周身的運動，這樣對減輕臉部的肉多也有好處，另外配合臉部的熱敷按摩以及理療，不要吃生冷辛辣刺激性食物。

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