擔心傷精子怎么保護呢？

      根據(jù)您所描述的情況考慮在這個年齡階段會有一些生理需要而引起手淫的不良習慣，所以為增強和保護自身的健康，那么首先要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，不能手淫，并且多做體育鍛煉飲食，不能吃冷涼辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說的這種情況為什么會提這樣的問題呢？盡量正確的對待生理發(fā)育的。
      指導意見：
      平常不要有什么不良的嗜好，親要正確的對待生理發(fā)育和性發(fā)育，保持清潔衛(wèi)生，轉移自己的注意力，要好好學習，不要胡思亂想。

      首先平時注意不要有不良的生活習慣，注意飲食不要熬夜作息要有規(guī)律，多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類的東西，適當運動提高自己的身體素質，精子都是不斷更新的，放心就可以
      
      以上是對“擔心傷精子怎么保護呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！