想要保護精子要怎么做？

      備孕期間，無論是男性或者是女性都應該注意休息合理膳食，避免抽煙酗酒，避免熬夜，這樣可以提高精子及卵子的質量，還需要經(jīng)常參加戶外活動，接受陽光的照射，促進鈣的吸收。
      

      男性精子的生成周期很長，大概需要三個月左右。所以備孕至少需要3~6個月，為了保證精子的質量，備孕期間要遠離有害有毒物質、戒煙酒、規(guī)律作息、均衡飲食。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，如果有備孕打算的話，首先應該監(jiān)測一下卵泡的發(fā)育情況，男性應該化驗精液常規(guī)。了解清楚的質量。
      指導意見：
      建議你平時注意鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力，保證充足的睡眠放松心情，不抽煙不喝酒，不長時間的熬夜，定期去醫(yī)院化驗精液常規(guī)就可以。只有在排卵期同房并且射精。才有懷孕的可能性。
      
      以上是對“想要保護精子要怎么做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來看，最好是可以多注意平時的生活習慣
      指導意見：
      建議平時一定要多注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，多注意不要熬夜，不要頻繁的手淫，可以多吃一些富含鋅的，食物并多吃豬肝，瘦肉等富含氨基酸的食物，可以到醫(yī)院做個詳細的檢查
      

      病情分析：
      你說的情況是備孕。首先，一定要戒煙戒酒，煙酒中的多種有害物質會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
      指導意見：
      建議：不能用藥。藥品會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。用藥最好先咨詢醫(yī)生，說明備孕的情況。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，目前根據(jù)你描述的情況，在備孕期間，如果你的精子質量有問題的話，建議你在備孕期間盡量減少平時同房的次數(shù)。
      指導意見：
      如果精子數(shù)量減少或者死精弱精等情況，要到醫(yī)院去做檢查。有以上這幾種原因都會影響生育的，提高精子的質量，平時可以服用生精片或者是多吃一些海產(chǎn)品，維生素E都硒等可以幫助精元細胞生成。
      

      "病情分析：
      您好，抽煙喝酒、泡溫泉、洗熱水澡、穿緊身褲等都是會導致精子質量下降的原因，想要提高精子質量，必須改成良好的生活習慣。
      指導意見：
      提高精子質量建議吃康爸爸配合比較有對身體有益的食物比如韭菜、雞蛋、牛肉、蝦米。及時補鋅也是提高精子質量有效方法之一，平時也可以多吃一些含鋅豐富的食物，如牡蠣、干貝、瑤柱等。"
      
      以上是對“想要保護精子要怎么做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！