心情急躁，不清楚自己現(xiàn)在的狀況

      病情分析：
      從你的描述知道，你一般情況下會在晚上出現(xiàn)情緒低落，心情急躁，會出現(xiàn)自殘的行為，這種情況是抑郁癥的表現(xiàn)，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你先進行自身的調(diào)節(jié)，多與家人溝通，保持情緒穩(wěn)定，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌，保持心情愉快，必要時可以找心理醫(yī)生進行面對面的調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      由于你目前年齡屬于青春期階段，出現(xiàn)一些情緒低落或者暴躁都屬于正常情況，只要自己加強鍛煉，保持愉快心情，過一段時間就會康復。
      指導意見：
      建議平常多參加鍛煉，消耗人體能量，多參加積極有益的集體活動，如果只是偶爾有以上情況不用在意，如果長時間就需要在家長陪同下到正規(guī)醫(yī)院做一下檢查。
      以上是對“心情急躁，不清楚自己現(xiàn)在的狀況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，自我傷害是一種嚴重的情緒障礙，至少說明在解決負面情緒的問題上有不恰當?shù)男袨槟Ｊ剑紫?，請你善待自己，善待自己的身體，自己去調(diào)整好自己的狀態(tài)，如果情緒低落，自我評價過低，生活的興趣下降，需要警惕是否是存在抑郁障礙的可能?可以在家人的陪同下到心理科面診，以便明確診斷得到更規(guī)范的治療和幫助，祝你早日康復。